Extrait du livre de Denis DOUCET, « le principe du petit pingouin » :
Dans son fameux livre, Finding Flow: The Psychology of Engagement With Everyday Life, Mihaly Csikszentmihalyi, professeur de psychologie à l’université de Chicago, prône avec justesse que ceux qui se sentent vraiment engagés à fond dans ce qu’ils entreprennent – projet, travail, tâche, loisir, passion – se montrent davantage capables d’être heureux que les autres.
L’engagement, cet élan de soi positif et entier vers quelque chose, serait donc un ingrédient de vie qu’il vaut la peine de cultiver. Cela s’appelle l’état de flow, sorte d’impression d’être à sa juste place, en train de faire et de vivre exactement ce qui compte, avec des défis intéressants à relever dans un champ précis et selon un niveau de difficulté bien dosé. Voici un extrait significatif :
Nous oscillons constamment entre deux extrêmes: la majeure partie de la journée, nous sommes habités par l’anxiété et la pression qu’exercent le travail et les obligations quotidiennes, tandis que dans nos moments libres, nous avons tendance à rechercher des activités passives peu stimulantes.
En gros, cela dit que l’on est trop souvent coincé entre, d’une part, nos anxiétés face à nos obligations de toutes sortes et, d’autre part, des loisirs passifs qui nous ennuient. Faire de votre vie des événements engagés vers des choses actives chargées de sens pourrait au contraire relancer yotre sentiment de vivre une vie stimulante et emballante.
Selon moi, cela peut se vivre et s’éprouver sous toutes sortes de formes et dans plusieurs contextes différents. Cet auteur énonce très bien, à sa façon, un aspect crucial du dilemme de la suradaptation auquel bon nombre d’entre nous sont quotidiennement exposés : nous limiter à ne faire que ce qu’on nous propose, ou bien commencer à créer nous-mêmes notre propre vie.
La suite ……demain.
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