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La prise en charge multidisciplinaire de l’obésité repose également sur la remise en place d’une activité physique régulière.

Cette activité physique sera encadrée par le coach sportif du réseau, Nicolas PABA CAMPI .

L’activité physique demandée aux patients s’inscrivant dans le réseau repose sur 4 principes différents, mais complémentaires :

  • la marche quotidienne : 30 à 45 minutes par jour à votre rythme, mais non fractionnée (= en une seule fois)

Des ballades collectives sont organisées par le coach sportif Nicolas PABA CAMPI toutes les semaines. Ces ballades sont l’occasion de rencontrer d’autres patients du réseau et de partager collectivement un moment convivial.

4 participations aux marches, à votre rythme, mais toujours dans la bonne humeur seront demandées avant votre opération.

Ces marches ont lieu le samedi de 11h30 heures à 12 heures30 et le mercredi de 12h30 à 13h30 heures. Elles durent environ 1 heure. Elles ont lieu le long du canal du Midi.

2 marches nordiques hebdomadaires sont également organisées par Yvette et Sébatien le mardi de 18h à 19h et le Samedi de 9h à 10h au Mas de La Chevallière (Route de Lignan sur Orb)

Une inscription annuelle vous permet de participer quand vous le souhaiterez (le plus souvent possible …) à toutes les marches programmées pendant l’année.

 

Pour les inscriptions, contactez directement le coach sportif Nicolas PABA CAMPI au 06 83 33 05 85

  • Les cours collectifs de gymnastique et de renforcement musculaire ciblé, ainsi que les cours de gym cardio

Ils permettent de faire des exercices de remise en forme dans une ambiance agréable et détendue avec des participants tous en surpoids, et qui sont tous engagés dans une démarche de perte de poids. Ces patients sont à des stades de prise en charge différents (débutants, phase pré-opératoire, phase post-opératoire précoce ou tardive).

Ces cours collectifs ont lieu à la salle Fitnee Planet (1 rue Jacques BRELà Béziers) ; ils ont lieu tous les lundi (de 14 heures à 15 heures), les vendredis (de 19h30 à 20h30) et tous les samedis (de 13 heures 30 à 14 heures30) sous l’autorité et la direction du coach sportif Nicolas PABA CAMPI .

Tarif : 300 euros la première année, puis 100 euros par an ensuite.

Pour les inscriptions, contactez directement le coach sportif Nicolas PABA CAMPI au 06 83 33 05 85

  • Séance d’évaluation et de suivi de la forme physique et de la souplesse sur RDV 

Ce concept vous sera expliqué par le coach sportif Nicolas PABA CAMPI

 

 

11 réponses à Coach sportif

  • duplaa dit :

    bonjour je serai interessée par les cours collectifs de gymnastique et de renforcement musculaire ciblé, ainsi que par les cours de gym cardio et voir par la marche quotidienne : 30 à 45 minutes par jour à mon rythme,
    suite a mon premier rdv avec docteur Buenos

    • Dr Patrick BUENOS dit :

      Le coach sportif Nicolas PABA CAMPI est directement joignable sur son portable au 06 83 33 05 85.
      Concernant les marches collectives organisées par le coach, elles ont lieu 3 fois par semaine :
      – le mercredi de 12h30 à 13h30
      – le samedi de 13h à 14h
      – le mardi soir de 19h30 à 20h30 (marche nordique avec batons)

  • aujourd’hui je voulais me renseigner sur les marches et pas de chance pour moi vous faites un break jusqu’au
    20 août (beaucoup de bonheur à l’horizon et vous avez raison d’en profiter ce moment passe très vite).
    ma question : avez vous quelqu’un qui vous remplace pendant cette période?
    – beaucoup de joie à vous deux. béatrice vandekerckhove
    salutations.

    • Dr Patrick BUENOS dit :

      Bonjour
      Les marches collectives se poursuivront tout l’été sans interruption.
      Si Nicolas PABA CAMPI s’absente quelques jours en Août, les marches seront quand même assurées par un autre intervenant du réseau.
      Donc, pas de break …..
      Comme expliqué plus haut, un nouveau créneau horaire a été mis en place pour les marches collectives : le mardi de 19h30 à 20h30 ……
      Contactez Nicolas et venez essayer …..

  • Céline dit :

    En réponse aux précédents messages, je profite de l’occasion pour proposer un covoiturage à ceux qui souhaitent aller aux marches et cours de sport. Ayant débuté le programme en mai, je vais enfin pouvoir rejoindre les sportifs en juillet. Je suis sur Montagnac et si certain(e)s souhaitent partager la route et papoter un peu, n’hésitez pas à laisser un message 🙂

  • Céline, je demeure à Campagnan et je peux être intéressée par le covoiturage. pour les marches et cours de sport.
    je suis béatrice et mon tél. est le suivant si tu veux me contacter : 04.67.25.24.69

  • doillet maryse dit :

    Bonjour,
    Je rencontre le Dr BUENOS le 8 septembre ainsi que la diététicienne. Comme je viens de loin, Toulouse, je voudrais en profiter pour optimiser ma visite. Serait il possible d’avoir l’adresse ou le n° de tel du magasin de sport pour voir les chaussures de marche (est il ouvert le lundi par exemple? etc….)
    Je voudrais également rencontrer le coach sportif pour discuter.
    Merci par avance pour vos réponses.
    Maryse

    • Dr Patrick BUENOS dit :

      Bonjour
      Le magasin de sport pour les chaussures de marche est le magasin Running conseil de Béziers-Colombiers.
      Il est situé sur la ZAE de Viargues – route de Narbonne- 34 440 Colombiers.
      Le numéro de téléphone est le 04 67 00 67 24.
      Il est ouvert du mardi au samedi de 10 heures à 19 heures.
      Pour plus d’informations, connectez-vous sur leur site Internet : http://www.running-conseil.com

      Quant au coach sportif Nicolas Paba Campi, son numéro de téléphone est le 06 83 33 05 85.

      Docteur Buenos.

  • doillet maryse dit :

    Merci pour ces précieuses informations.

  • Anne dit :

    Bonjour,
    Je vois que les post datent un peu, est ce que ces cours sont toujours organisés ? Même contact pour le coach ? Même numéro de téléphone (que je n’ose pas trop appeler en plein mois d’Aout…)?
    Par avance merci !
    Anne

  • Dr Patrick BUENOS dit :

    C’est effectivement le même coach sportif qui assure les cours collectifs, épaulé par Géraldine.
    Les cours collectifs reprennent fin Août, mais vous pouvez déja contacter Nicolas Paba-campi.

    Dr BUENOS

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